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谷雨吃什么清热利湿

   日期:2021-04-07     来源:www.qunkongba.com    作者:休闲吧    浏览:861    评论:0    
核心提示:1、香椿香椿有药用价值,食之有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药,还能治疗脱发等,且味道鲜美,药食兼备,《本草纲目》称椿叶香甘可茹;《日华子本草》指出,香椿能止泄精尿血、暖腰膝、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖气及

1、香椿

香椿具有药用价值,具有清热利湿解毒的功效。是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药,也可治疗脱发。很好吃,药食两用。《本草纲目》叫香椿叶甜而甜;《日华子本草》指出香椿能止血、暖腰膝、去除心腥寒、胸痹寒、抽筋腹痛等。

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2、薏仁

薏苡能促进血液循环和水分代谢,利尿消肿,有助于改善水肿型肥胖。薏米水是很好的排毒方法。将薏米直接放入沸水中煮沸后,加入少量糖,以适合个人口味,是一种天然的美白护肤品。

3、赤小豆

红小豆是红色的,所以可以养心养血。古书上记载长期服用是瘦的,也就是说吃红小豆往往有减肥的效果。还具有明显的利尿消肿、健脾和胃的功效。现代人精神压力大,心虚;饮食不佳,运动少,脾虚湿盛。要祛湿养心,健脾胃。只有薏米和红豆。熬成粥,意在使其有效成分被人体充分吸收,同时不会对脾胃造成太大负担。

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4、冬瓜

冬瓜又称白瓜、白瓜、枕瓜,是冬瓜的果实,全国各地都有栽培,其子、皮、肉、肉均可入药。按照中医的说法,本品性甘凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,有利于湿热消肿,清热解毒,降气化痰。适用于水肿、小便不利、暑热烦渴、解渴。

 
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