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秋天应怎么样科学饮茶

   日期:2020-08-02     来源:www.yuncong.vip    作者:休闲吧    浏览:849    评论:0    
核心提示:文章目录一、秋天应好吗科学饮茶二、喝茶的忌讳三、喝茶的坏处秋天应好吗科学饮茶1、秋天应好吗科学饮茶秋饮青茶。秋天天气干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”,这个时候宜饮用介于绿、红茶之间的青茶。其茶性适中,不寒不热,有润肤、润喉、

文章目录

一、秋天应怎么样科学饮茶

二、喝茶的忌讳

三、喝茶的坏处

秋天应怎么样科学饮茶

1、秋天应怎么样科学饮茶

秋饮青茶。秋天天气干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”,这个时候宜饮用介于绿、红茶之间的青茶。其茶性适中,不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的用途。

2、其他季节喝什么茶

春饮花茶。春季万物复苏,人简单犯困,此时假如沏上一杯浓郁芬芳的花茶,不仅可提神醒脑、消除睡意,还有助于人体阳气的生发,驱散冬季积聚在人体内的寒邪。选择何种花茶,可依据个人爱好和花茶的效果而定。

秋季应如何科学饮茶

夏饮绿茶。夏天燥热,人在其中,挥汗如雨,体力消耗多,这个时候以品绿茶为好。绿茶性寒,“寒可清热”,最能去火,有生津止渴,消食化痰等功效。

3、茶的出处

3.1、祭品说:这一说法觉得茶与一些其它的植物最早是做为祭品用的,后来有人尝食发现食而无害,便“由祭品,而菜食,而医用”,最后成为饮料。

3.2、药物说:这一说法觉得茶“最初是作为医用进入人类社会的”。《神农本草经》中写到:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。

3.3、食物说:“古者民茹草饮水”,“民以食为天”,食在先符合人类社会的进化规律。

3.4、同步说:最初借助茶的方法办法,可能是作为口嚼的食料,也可能作为烤煮的食物,同时也渐渐为药料饮用。

3.5、交际说:《载敬堂集》载:“茶,或归于瑶草,或归于嘉木,为植物中珍品。稽古分名槚蔎茗荈。《尔雅·释木》曰:‘檟,苦茶。’蔎,香草也,茶含香,故名蔎。茗荈,皆茶之晚采者也。茗又为茶之通称。茶之用,非单功于药食,亦为款客之上需也。”

喝茶的忌讳

1、不饮过浓的茶

浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。

秋季应如何科学饮茶

2、临睡前不饮茶

临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为要紧。很大一部分人睡前饮茶后,入睡变得很不简单,甚至紧急影响次日的精神状况。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。

3、进餐时不很多饮茶

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若很多饮茶或饮用过浓的茶,会影响大量常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养成分大为减少。

喝茶的坏处

1、常常性地很多饮用浓茶简单出现大量身体不适状况,譬如说简单造成胃液稀释,不可以正常消化。

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液可以对一个人每天所摄取的食物进行合适消化。当很多饮用浓茶后就会稀释胃液,减少胃液的浓度,使胃液不可以正常消化食物,从而产生消化不好的、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体很多饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会愈加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

秋季应如何科学饮茶

3、喝浓茶易产生便秘症。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不容易消化吸收的鞣酸蛋白,造成便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘愈加紧急。

 
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